Baru Sarapan Tapi Lapar Lagi? 5 Makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Daftar Isi 1. Sereal sarapan yang minim protein 2. Roti putih atau makanan berbahan tepung olahan 3. Pastry, donat, dan kue manis 4. Sarapan yang didominasi makanan ultra-proses 5. Sarapan yang hampir tidak mengandung protein Sarapan seperti apa yang lebih mengenyangkan? Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Sarapan seharusnya menjadi salah satu waktu makan untuk mengisi energi […]
Kenapa Minum Kopi Malah Ngantuk? Ada 5 Penyebabnya
Daftar Isi 1. Metabolisme kafein yang cepat 2. Kurang tidur 3. Toleransi terhadap kafein 4. Perubahan kadar gula darah 5. Genetik Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Sebagian orang minum kopi demi tetap bisa terjaga dan fokus bekerja. Namun sebagian lain malah mengantuk setelah minum kopi. Kenapa bisa demikian? Ternyata ada beberapa alasan minum kopi malah bikin […]