9 Camilan di Malam Hari yang Bikin Tidurmu Nyenyak
Daftar Isi Camilan di malam hari yang membantu tidur 1. Walnut 2. Kacang almond 3. Keju dan biskuit 4. Selada 5. Sereal 6. Madu 7. Kale 8. Kiwi 9. Pistachio Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Terbangun di malam hari karena lapar? Jangan buru-buru bikin mi instan. Ada sederet camilan yang ampuh membantu tidur lebih cepat dan […]
Minum Kopi Tanpa Gula Setiap Hari, Intip 8 Manfaatnya Buat Tubuh
Daftar Isi 1. Membantu tubuh lebih berenergi 2. Membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 3. Mendukung kesehatan jantung 4. Menjaga kesehatan otak 5. Membantu melancarkan buang air besar 6. Berpotensi menurunkan risiko beberapa jenis kanker 7. Mendukung kesehatan hati 8. Membantu menjaga berat badan Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Minum kopi tanpa gula setiap hari ternyata […]
Apa yang Terjadi Saat Minum Teh Hitam Setiap Hari?
Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Sebenarnya, apa yang terjadi saat minum teh hitam setiap hari? Ternyata, kebiasaan tersebut dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh, terutama jika teh dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebihan. Teh hitam mengandung polifenol, termasuk theaflavin, yang terbentuk selama proses oksidasi daun teh dan memiliki aktivitas antioksidan. Kandungan kafein dan L-theanine di dalamnya juga dapat […]
Waktu Terbaik Minum Teh, Pagi atau Malam Hari?
Daftar Isi Waktu terbaik minum teh berdasarkan jenisnya 1. Teh hijau bisa diminum pagi hingga sore hari 2. Teh hitam cocok diminum pagi hari 3. Teh jahe bisa diminum kapan saja 4. Teh rosella diminum setelah makan 5. Teh rosemary malam sebelum tidur Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Teh termasuk salah satu minuman favorit banyak orang. […]
Apa yang Terjadi Jika Minum Teh Hijau Setiap Hari?
Daftar Isi Apa yang terjadi jika minum teh hijau setiap hari? 1. Peradangan berkurang 2. Otak jadi ‘tokcer’ 3. Risiko kolesterol dan gula darah turun 4. Pencernaan sehat 5. Risiko kanker turun Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Teh hijau disebut-sebut memiliki beragam manfaat buat tubuh. Lantas, apa yang terjadi jika minum teh hijau setiap hari? Teh […]
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan Daging Merah Setiap Hari?
Jakarta, healthtipsgalaxy Indonesia — Daging merah banyak dipakai dalam hidangan khas Nusantara. Namun daging merah banyak dikaitkan dengan beragam masalah kesehatan. Memangnya apa yang terjadi pada tubuh jika makan daging merah setiap hari? Banyak masakan Nusantara yang menggunakan daging merah. Sebut saja gulai kambing, rendang sapi, sate, juga soto. Sulit sekali melewatkan santapan lezat ini. […]